Jagodowe smoothie owsiane
![Agata Struzik](https://i.wpimg.pl/20x20/m.fitness.wp.pl/agata-struzik-zdje-cie-92014923b.jpg)
Pamiętacie zabawę z przedszkola, gdzie kredkami lub lodami brudziło się języki? No to mam dla Was powrót do dzieciństwa! Brudzące języki, jagodowe smoothie owsiane - idealne na śniadanie, proste jak drut, a pyszne, jak…jagodowe smoothie owsiane. Czas przygotowania, to ok. 3 minuty, a zabawy po jego wypiciu ok. 53 minut :)
![](https://i.wpimg.pl/730x0/m.fitness.wp.pl/my-smoothie-d0b9f5c62b70e9d6b6b2.jpg)
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Składniki (na dwa języki):
- 0,5 kg jagód + 2 łyżki do dekoracji;
- 2 łyżki mleka roślinnego;
- 3 łyżki płatków owsianych;
- ewentualnie słód: cukier trzcinowy, ksylitol lub bardzo słodki banan;
- 2 łyżki wiórków kokosowych + 1 łyżka do dekoracji.
Sposób przygotowania:
W blenderze kielichowym łączę ze sobą wszystkie składniki. Wstawiam do lodówki na 15 minut. Dekoruję i piję! Smacznego!
Zdrowe i lekkie przepisy
![](https://i.wpimg.pl/100x0/m.autokult.pl/vnjbcw5keq8ribvkghb0gmh4-6388312.png)
Źródło: Wege Smaki
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Najnowsze
![Pyszne źródła magnezu](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/adobestock-206755030-1-8394b8c77.jpg)
Pyszne źródła magnezu
MATERIAŁ PROMOCYJNY![Rowery – połącz pasję ze zdrowym trybem życia](https://i.wpimg.pl/95x95/m.fitness.wp.pl/20240627072721-g6409d328-6dd1aa4.jpg)
Ten artykuł ma 4 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze